Uniek aan onze werkwijze is dat we een magnetische neurostimulator verhuren die u thuis zelf kunt gebruiken. Het merk van de stimulator is Epione. Bij deze vorm van zelfhulp krijgt u een stimulator te huur (€ 100/week inclusief 7 tot 14 behandelingen). Deze werkt als een soort ‘walkman’: er is een kastje met daarop de golven (de ‘muziek’) en een cap die u op het hoofd draagt (de ‘koptelefoon’), verbonden met een draad. U gebruikt hem een half uur per keer. Omdat de cap bekleed is met textiel en niet wasbaar is, wordt die niet verhuurd maar verkocht. U koopt uw eigen nieuwe schone cap voor € 500. Verkrijgbaar in XS, S, M, L en XL. Er is een borg van € 1000 op de stimulator. PostNL bezorgt de apparatuur, met verzekering tot € 500 voor ca. € 10.
De eigenschappen van het apparaat
De neuromodulator produceert een mild (0,2 tot 2 mT) pulserend magnetisch veld. Bij voorkeur maken we vooraf een EEG van u om te meten welke frequenties bij u verzwakt zijn. Die gaan we dan opnieuw aanleren aan uw hersenen. Dit gericht versterken zorgt voor een soort reset van het brein. Het apparaat is niet invasief en maakt geen elektrisch contact met het lichaam. De neuromodulator werkt met zwakstroom, op een accu, en is dus uiterst veilig. We maken verschillende soorten caps op maat. Ze zijn licht en comfortabel en ze kunnen zelfs liggend gebruikt worden.
De effecten van de stimulatie
- Betere aandacht en focus
- Betere cognitie en geheugen
- Vrolijkere stemming
- Toegenomen mentale veerkracht
- Nieuwe zienswijzen, nieuwe gewoontes ontwikkelen
- Makkelijker een gedachte afsluiten of loslaten
- Meer ontspanning, meer energie, minder moe
- Minder stress, minder somber
- Beter slapen
- Optimistischer, luchtiger, dapperder
- Minder last van pijn en hoofdpijn
- Betere balans van het lichaam, letterlijk steviger op de grond staan
Werkt het ook echt?
Deze man heeft een paar weken zijn eigen hersenen thuis gestimuleerd met onze thuisstimulator. Hij kwam binnen drie weken van zijn zeer langdurige depressie af. Meer getuigenissen staan hier.
In het plaatje hieronder staan gegevens over twee depressieve dames. Beiden huurden onze thuisstimulator. De doorgetrokken lijnen geven de ernst van de depressie weer, de stippellijnen het aantal behandelingen. De blauwe lijnen gaan over een mevrouw van ongeveer 60 met een heel hardnekkige depressie. Zij knapte flink op met de thuisstimulator. De oranje lijnen gaan over een mevrouw van ongeveer 45 jaar met een angstige depressie. Zij is totaal niet meer depressief na 60 dagen thuis behandelen. Dankzij de thuisstimulator is het haalbaar om 100+ microTMSbehandelingen te krijgen voor een redelijk bedrag.
Hoe werkt het?
Pulserende magnetische velden wekken microstroompjes op in uw weefsels. Levende cellen zijn gespecialiseerd in het waarnemen en produceren van elektrische stroompjes. Dus die gaan hierop reageren. Vele effecten zijn beschreven in de wetenschappelijke literatuur. Eén ervan is het vrijmaken van allerlei stofjes (BDNF – brain derived neurotrophic factor, serotonine, dopamine). Die stofjes verbeteren de stemming en het leervermogen. Een ander effect is stimulatie van de doorbloeding, wat zorgt voor sneller herstel na o.a. burnout en stress. Tenslotte hebben we zelf met EEG gemeten dat de hersengolven (acuut en chronisch) veranderen door de stimulatie.
Als het effect van de stimulator minder sterk lijkt te worden
Dan wennen uw hersenen blijkbaar aan de stimulatie. Het loont dan de moeite om te gaan variëren met de omstandigheden van de stimulatie. Vaak wordt het stimulatie-effect weer groter. Bijvoorbeeld:
- stimulatie met ogen open i.p.v. dicht (of andersom)
- stimulatie ’s morgens i.p.v. ’s avonds (of andersom)
- stimulatie in het donker i.p.v. in het licht (of andersom)
- tijdens stimulatie in de verte kijken i.p.v. dichtbij (of andersom)
- tijdens stimulatie muziek of witte ruis luisteren i.p.v. iets anders doen
- tijdens stimulatie mediteren i.p.v. iets anders doen
- tijdens stimulatie tekenen, kleuren of lezen i.p.v. iets anders doen
Telefoneren, film kijken, gamen en autorijden (ja, is echt gebeurd) raden we af tijdens een hersenstimulatie. Dat soort activiteiten zorgen dat de hersenen minder ontvankelijk zijn voor magnetische velden.
zelf het magneetveld meten met een smartphone
De werking van de cap is ook thuis te controleren met een kompas of smartphone. De veiligste manier met android is om met de browser van de telefoon naar f-droid.org te gaan en dan te tikken op [download F-droid] (of op deze link tikken). Dan de app installeren, dit is een soort ‘play store’, dus een client voor een software repository. Als je de app start, kun je zoeken naar ‘sensor readout’ (of op deze link tikken.) Als je die app installeert kun je daarmee het magneetveld van de cap controleren en visualiseren. In de Appstore en Playstore staan ook apps die dit kunnen, die hebben we niet getest, en die heten dan bijv. ‘gauss meter’.