Burnout betekent letterlijk ‘opgebrand’, zoals een raket of vuurpijl opgebrand kan zijn.
Burnout behandelen met magnetische hersenstimulatie
Wat is het?
Als je een burnout hebt, is het effect dat je totaal uitgeput bent. Je hebt geen kracht meer, geen energie, en vooral geen zin meer. Je kunt, behalve moe, ook cynisch en onthecht worden. Mogelijk voel je je mislukt, ontoereikend of nutteloos. De effecten zijn dus lichamelijk en geestelijk.
Klik hier voor getuigenissen van onze ex-cliënten.
Hoe herken je een burnout?
Er zijn verschillende symptomen van een burnout die ook kunnen dienen als waarschuwende signalen. We delen ze op in drie groepen: gerelateerd aan uitputting, aan onthechting en aan zich ontoereikend voelen.
Gerelateerd aan uitputting:
- constant moe
- slecht slapen
- vergeetachtigheid of concentratieproblemen
- pijn op de borst, kortademigheid, buikpijn, darmproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk
- vaker ziek zijn
- verlies van eetlust
- angst, spanning, bezorgdheid
- snel geïrriteerd, snel boos, ‘kort lontje’
Gerelateerd aan cynisme en onthechting:
- verlies van plezier en werkplezier
- pessimisme
- zich terugtrekken, mensen vermijden
- het gevoel alleen te zijn
- misbruik van medicijnen, drugs, alcohol
Gerelateerd aan zich ontoereikend voelen:
- depressie, somberheid, verdriet
- apathie en hopeloosheid
- verlies van productiviteit
wat gebeurt er in de hersenen?
In de hersenen valt vaak het gebrek aan betagolven op. Betagolven zijn nodig om zintuiglijke informatie te verwerken. Een tekort leidt dus tot overgevoeligheid voor licht, geluid en geur, maar ook tot duizeligheid (het evenwichtsorgaan is ook een zintuig). Betagolven zijn ook nodig om informatie uit grote hersenen en limbisch systeem te ordenen. Te weinig betagolven verklaren dus ook de vergeetachtigheid, de concentratieproblemen, de irritatie en het ‘korte lontje’.
Deze qEEGs kunt u ook laten maken bij Magnolia Therapeutics in Schiedam. Meer over qEEGs.
Hoe komt het?
De oorzaak van burnout is een langdurige stress of frustratie. Dit is ook het verschil met overspannen zijn: langdurig doorgaan terwijl je overspannen bent kán leiden tot een burnout. Burnout komt meer voor bij mensen die perfectionistisch zijn en die hoge eisen stellen: aan mensen, aan zichzelf, aan alles. Deze mensen hebben vaak een sterke gedrevenheid in hun werk waardoor ze niet merken dat ze te hard werken. Ze gaan lange dagen maken, nemen moeilijke klussen op zich en proberen ook nog uit te blinken. Als je dan ook nog heel verantwoordelijk of gevoelig bent, lokt dit makkelijk een burnout uit.
Voorkomen van burnout
Burnout is een sluipend proces maar er zijn wel waarschuwende signalen. Die staan bovenaan deze pagina beschreven. Hoeveel van deze signalen spelen bij jou een rol? Hoe eerder je deze waarschuwingen serieus neemt, en je levensstijl aanpast, hoe sneller je herstel. Denk eens even rustig na over de hoeveelheid stress die je hebt. En is die ook te verminderen?
genezen van burnout
Magnolia Therapeutics kan je helpen om uit de burnout te komen, of om verergering te voorkomen. Onze pulserende magnetische hersenstimulatie (microTMSTM) bevordert ontspanning en rust. Dit zorgt voor betere slaap en dus voor meer energie. Ook wordt er BDNF in de hersenen vrijgemaakt [refs]. BDNF zorgt voor herstel van zenuwcellen [refs] en de aanmaak van nieuwe verbindingen in de hersenen [refs]. Praktisch betekent dit: je krijgt nieuwe inzichten in jezelf en je situatie en je kunt niet-helpende gedachten en gedragingen omvormen tot constructieve gedachten en gedragingen.
Lees hier getuigenissen onze ex-cliënten die met microTMS herstelden van hun burnout.