Burn-out behandelen met hersenstimulatie
Magnolia Therapeutics kan je helpen om uit de burn-out te komen, of om verergering te voorkomen. Onze pulserende magnetische hersenstimulatie (microTMSTM) bevordert ontspanning en rust. Dit zorgt voor betere slaap en minder moeheid. Ook wordt er BDNF in de hersenen vrijgemaakt. BDNF zorgt voor herstel van zenuwcellen en de aanmaak van nieuwe verbindingen in de hersenen. Praktisch betekent dit: je krijgt nieuwe inzichten in jezelf en je situatie en je kunt niet-helpende gedachten en gedragingen omvormen tot constructieve gedachten en gedragingen.
Klik hier voor getuigenissen van onze ex-cliënten.
Wat is het?
Burn-out betekent letterlijk ‘opgebrand’, zoals een raket of vuurpijl opgebrand kan zijn. Als je een burn-out hebt, ben je totaal uitgeput. Je hebt geen kracht meer, geen energie, en vooral geen zin meer. Je kunt, behalve moe, ook cynisch en onthecht worden. Mogelijk voel je je mislukt, ontoereikend of nutteloos. De effecten zijn dus lichamelijk en geestelijk.
Hoe herken je een burn-out?
Er zijn verschillende symptomen van een burn-out die ook kunnen dienen als waarschuwende signalen. We delen ze op in drie groepen: gerelateerd aan uitputting, aan onthechting en aan zich ontoereikend voelen.
Gerelateerd aan uitputting:
- constant moe
- slecht slapen
- vergeetachtigheid of concentratieproblemen
- pijn op de borst, kortademigheid, buikpijn, darmproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk
- vaker ziek zijn
- verlies van eetlust
- angst, spanning, bezorgdheid
- snel geïrriteerd, snel boos, ‘kort lontje’
Gerelateerd aan cynisme en onthechting:
- verlies van plezier en werkplezier
- pessimisme
- zich terugtrekken, mensen vermijden
- het gevoel alleen te zijn
- misbruik van medicijnen, drugs, alcohol
Gerelateerd aan zich ontoereikend voelen:
- depressie, somberheid, verdriet
- apathie en hopeloosheid
- verlies van productiviteit
Wat gebeurt er in de hersenen?
In de hersenen valt vaak het gebrek aan betagolven op. Betagolven zijn nodig om zintuiglijke informatie te verwerken. Een tekort leidt dus tot overgevoeligheid voor licht, geluid en geur, maar ook tot duizeligheid (het evenwichtsorgaan is ook een zintuig). Betagolven zijn ook nodig om informatie uit grote hersenen en limbisch systeem te ordenen. Te weinig betagolven verklaren dus ook de vergeetachtigheid, de concentratieproblemen, de irritatie en het ‘korte lontje’.
Deze qEEGs kunt u ook laten maken bij Magnolia Therapeutics in Schiedam. Meer over qEEGs.
Hoe komt het?
De oorzaak van burn-out is een langdurige stress of frustratie. Dit is ook het verschil met overspannen zijn: langdurig doorgaan terwijl je overspannen bent kán leiden tot een burn-out. Burn-out komt meer voor bij mensen die perfectionistisch zijn en die hoge eisen stellen: aan mensen, aan zichzelf, aan alles. Deze mensen hebben vaak een sterke gedrevenheid in hun werk waardoor ze niet merken dat ze te hard werken. Ze gaan lange dagen maken, nemen moeilijke klussen op zich en proberen ook nog uit te blinken. Als je dan ook nog heel verantwoordelijk of gevoelig bent, lokt dit makkelijk een burn-out uit.
Voorkomen van burn-out
Burn-out is een sluipend proces maar er zijn wel waarschuwende signalen. Die staan bovenaan deze pagina beschreven. Hoeveel van deze signalen spelen bij jou een rol? Hoe eerder je deze waarschuwingen serieus neemt, en je levensstijl aanpast, hoe sneller je herstel. Denk eens even rustig na over de hoeveelheid stress die je hebt. En is die ook te verminderen?