Burnout

Burnout betekent letterlijk ‘opgebrand’, zoals een raket of vuurpijl opgebrand kan zijn.

Wat is het?

Als je een burnout hebt, is het effect dat je totaal uitgeput bent. Je hebt geen kracht meer, geen energie, en vooral géén zin meer. Iemand met een burnout kan behalve moe ook cynisch en onthecht (zie onder) worden. Ook voelen ze zich vaak ontoereikend en nutteloos. De effecten zijn dus lichamelijk en geestelijk.

Hoe komt het?

De oorzaak is een langdurige stress of frustratie. Dit is ook het verschil met overspannen zijn: langdurig overspannen zijn en toch doorgaan leidt tot een burnout. Burnout komt meer voor bij mensen die perfectionistisch zijn en die hoge eisen stellen aan mensen, aan alles, inclusief aan zichzelf. Deze mensen hebben vaak een sterke gedrevenheid in hun werk waardoor ze niet merken dat ze te hard werken. Ze gaan lange dagen maken, nemen moeilijke klussen op zich en proberen ook nog uit te blinken. Als je je daarbij ook nog heel verantwoordelijk voelt en je gevoelig bent vergroot dit de kans op een burnout.

Voorkomen of genezen?

Burnout is een sluipend proces en er zullen wel waarschuwingen komen of gekomen zijn. Hoe eerder je de waarschuwingen serieus neemt, hoe sneller je herstel.

Hoe herken je een burnout?

Gerelateerd aan uitputting:

  • constant moe
  • slecht slapen
  • vergeetachtigheid/concentratieproblemen
  • pijn op de borst, kortademigheid, buikpijn, darmproblemen, duizeligheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk
  • vaker ziek zijn
  • verlies van eetlust
  • angst, spanning, bezorgdheid
  • depressie, somberheid, verdriet
  • snel geïrriteerd, boosheid

Gerelateerd aan cynisme en onthechting:

  • verlies van plezier en werkplezier
  • pessimisme
  • zich terugtrekken, mensen vermijden
  • het gevoel alleen te zijn
  • misbruik van medicijnen, drugs of alcohol

Gerelateerd aan zich ontoereikend voelen:

  • apathie en hopeloosheid
  • verlies van productiviteit

Wat doen we eraan?

Deze symptomen kunnen als waarschuwing dienen dat een burnout op de loer ligt. Denk eens even rustig na over de hoeveelheid stress die je hebt. En is die ook te verminderen? Magnolia Therapeutics kan je helpen om uit de burnout te komen, of verergering te voorkomen. Magnetische hersenstimulatie (microTMS) is onderdeel van het herstel omdat het het ‘toerental’ (betagolven in het EEG) van de hersenen kan verminderen. Ook kan hersenstimulatie zorgen voor nieuwe verbindingen in de hersenen (door afgifte van BDNF) waardoor nieuwe inzichten en nieuw gedrag makkelijker worden.

Afspraak maken

Een voorbeeld

Dit zijn twee qEEGs/hersenfilmpjes van een man van 29 jaar. Op de bovenste rij staat het qEEG in een periode van burnout. Hij is somber, angstig en heeft zelfs paniekaanvallen. Zijn EEG laat donkerblauwe gebieden zien aan de voorkant van het hoofd. Dit wijst op afwijkende hersengolven. Ook de rode gebieden zijn abnormaal. Op de onderste rij is het vier maanden later. Hij heeft een serie hersenstimulaties met microTMS gehad bij Magnolia Therapeutics. Hij voelt zich nu stukken beter. De donkerblauwe gebieden van de opname in maart zijn bijgetrokken tot normale waardes. Ook de rode gebieden zijn nu normaal geworden. Deze qEEGs kunt u ook laten maken bij Magnolia Therapeutics in Schiedam.